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水暖毯厂家介绍战胜郁闷意念法

发布时间:2024-04-17  浏览:350次  字号:  

水暖毯厂家介绍战胜郁闷意念法:
越来越放松当你自由地飘浮时让你的思想放松。放松你的思想过程,现在什么也别想,就想象自己在一个宁静的地方,因为你的思想在休息,你的潜意识准备接受积极的催眼后建议。你的潜意识是你的保护者,作为你的保护者,它将提醒你注意消极的思想。
你立即停止它,做深呼吸。意识你一旦认识到你的消极"维过程在进你的消极想法役有价值,它们不值解决问题,也不能使你感觉良好,让它们走开。记住你是一个有价值的人,你被爱、被关心,你聪明、有创造力。现在,仅仅是越来越放松,集中精神注意你的时限,越来脑放松。全神贯注想象你的患心相积极目你实现广机极的美好的目标。想象。↑积极目标的清单,包括晚上体息好,小上期来机力充沛、感到对未来充满希望,感到放松和平静、感到健康和强壮、用动力、对业余活动有心情,如看望朋友,散步,看电影等。全新的每一天,你感到更自信,你对未来有积极的目标,你每天都做出好的选择,你关心你的健康和幸福:你体验快乐、幸福和笑,你拥抱快乐和痛苦的时光;你理解自己,同情自己,允许朋友和家人支持你,你感觉越来越好。

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