水暖毯介绍催眠时避免引起思考的放松暗示：
在诱导的开始阶段，放松具有非常重要的意义，水暖毯要保持暗示的普通以避免引起思考。典型的安全暗示是:“放松，漂移到一个相对放松的舒适状态，感觉到你的整个身体放...而下而这个过于详细的暗示就是非常不合适的，因为它引起思考:“放松，想象你自己像个孩子一样在 湖面的某一个橡皮艇上坐着，船在慢慢漂移。记住你漂浮在湖面的感觉，记住你觉得有多放松，微风迎面吹来，你感觉非常的舒适.....
假如你有过在小艇或小船上漂移的经历，假如你不会游泳，或者你害怕像孩子一样独处，这个暗示就会引起你很大的不适。你会异常焦虑甚至感到害怕，而不是放松。所以水暖毯催眠之前，写催眠暗语一定要考虑周全。