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水暖毯介绍催眠深化可以采用简单的数数法

发布时间:2021-08-31  浏览:62次  字号:  

水暖毯介绍催眠深化可以采用简单的数数法。催眠师在数数的同时,暗示受催眠者随着每一个数字的数出,其催眼状态就会更深化一步。此法简单易行,可撵作性强。
慢慢数数字是个相当需要 集中注意力的深化法,因此,催眼师-定要注意用平静、和缓的语调来进行,配合受催眼者自然面放松的呼吸进行数数,是能够顺利进行催眼深化的条件。催眠师在催眠之前也会提供一个让人感觉十分安全面安静的环境。
催眠师暗示:“当我数到20 (或其他数字)的时候,你就会被诱导进人更深层的催眼....听我的声音,你渐渐地被诱导进人更深层的催眠状态.....*.......枚..。...放松。.........*.身放....么都别想。.........你.着我的引导,很快就会进人很放松、很舒服的状...好.你变得更轻松了..轻松。............. 开始打瞌睡了,你变得更加轻松了。...........继续自然地放松吧...现在我仍然继续数数,每数一个数字,你会进入更深人的催眠状态中。.............自然放...放...... ..-....好这样,你就进入了更深的、更舒适的催眠状态......
数数字可以是催眠师来数,也可以是受催眠者自己数,如果是受催眠者自己数,也是上述同样的操作。另外,数数的方法,除了从“1”依序开始数外,也可以采用倒数的方法,除了3个数字连起来数以外,也可以5个数字一起数,只是难度增加了一-些.
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