水暖毯介绍催眠副作用常见的表现如下：
1.一般性反应
在保做配状态下受催眠者旭然醒来。或经过较长时间的催眠而突然醒来，或是在酸来之前能眠师没有给受催眠者以轻松、愉快的暗示，这些都会导致有些受催眠者出现头景、头痛，无力、催息，多梦等不适应的症状。即便催眼后有感不适，也能在下一次但眠中得以解除，不会给受术者闻下后惠。
2.记忆力减退
如果出现记忆力减退的情况，那很有可能是由于在催眠状志下运用了不当的暗示，如果确实有不当的晴示损伤了受催眠者的记忆，共至对以往的某些记忆也有影响的话，受催眠者就可以在下一次的催眼中进行增强记忆的训练，催眠师可以对其施以增强记忆能力的暗示:“通过信息证明，你的记忆功能非常好，在今后的学习，工作或生活中，你会感到你的记忆力非常好，不会再因为记忆力差而苦恼。”经过暗示，受催眠者的记忆可以得到相应的提高。
3.情绪的改变
在催眼中，由于催眠师对受催眠者的暗示不当，或者对于受催眠者心理矛盾的症结揭露之后没有给子正确的诱导和分析，那么醒来后就会使受催配者的情绪变得急躁，抑郁甚至疯狂，并且会持续很长一段时间才能慢慢恢复。4.人格的改变
人格的改变也是由于催眼暗示不当造成的，因此催眠师应该注意避免发生这种情况。一旦发生了，一定要处理好这些问题，不要给受催配者带来更多的、不必要的伤害。尤其需要指出的是，催眠师在实施催眼时不能以本人的一些不良人格影响受催眠者，迫使受催眼者发生改变。
一个合格的催眠师要对操作的全过程正确把握，对催眠状态的典型特征了然于心，对催眠过程中的突发事件妥善处理，井且能娴熟、准确地站用暗示指导受催眠者，敏锐的观察受催眠者的表情、神态以及心理变化。