(1)为了培养宝宝即使不吃奶也能睡觉的习惯，减少整体的喂乳时间或许有一定的效果。在此之前，你需要准确掌握现在的喂乳时间，然后把它当成起点，每次减少一分钟。只要坚持下去，总有一天会切断孩子的睡觉联想。
(2)即便宝宝因为母乳眼养产生不良的睡眠联想，也可以通过改变喂奶时间来纠正这个不良习惯。比如，把喂奶放在睡前程序的最前面，给孩子喂完奶后，再给他洗澡、读故事，这一点很重要。
(3)如果宝宝有晚上睡醒后非要母乳才能入睡的习惯，可以尝试让爸爸陪在身边。因为如果妈妈哄宝宝睡觉，宝宝也许会想起从前，又要找奶喝。若是换成爸爸，并且妈妈坚持不出现，慢慢地，孩子就会逐渐适应在没有母乳的情况下入睡。
总之，每个孩子的成长过程和心理都不一一样，因此，父母对待半夜起来哭着要吃奶的宝宝，方法也应不一样。可以结合自己孩子的情况，在上面方法中选择一个最适合自己的，也可以用自己的方法解决。
当然， 从决定帮助孩子做出改变的那一天起， 就要一直坚持下去，直到成功。在这个过程中，父母的耐心和保持一贯性起着极为重要的作用。