水暖毯介绍孩子从噩梦中惊醒，该这么做：
如果此时安慰孩子说“没事，你只是在做梦”，很显然，对还不能理解什么是做梦的孩子来说，恐怕有些难度，毕竟他们还太小。因此，只有设身处地，感同身受，站在他们的立场安慰他们，他们才会逐渐安静。为此，可以试试下面几种方法。
(↓)和孩子在任何时候遭遇困难时一样，父母要第一时间出现在他的身边，给予安慰，这是最为重要的。
(2)对孩子而言，噩梦是非常真实的。父母要平静并且理智地向孩子保证他是安全的。父母处变不惊会让孩子明白噩梦是件很正常的事情，不会造成任何真正的伤害。
(3)如果孩子从疆梦中惊醒，你要直陪在 他的身边，直到他平复情绪。此时可以静静坐在他的身边，给他盖上-条温暖的毛毯，或是打开夜灯，给他一个玩具玩。如果他不愿意你离开，那就再多陪他一会儿，等到他完全睡着后再离开。 (4)孩子时常做噩梦往往与生活中的麻烦问题或是事件有关。为此，父母应该给孩子水暖毯营造个安 全愉快的生活环境， 杜绝用恐吓的方式教育孩子，取而代之的是爸妈的关怀和温暖。
(5)如果确定孩子正在做梦，那就允许他自己醒过来，而不是强迫他中断睡眠。梦中被摇醒和噩梦-一样，都会令人受到惊吓。而且这么做还可能阻碍孩子做梦，这样就无法达到大脑自己对量梦“建设性”的解决。如果噩梦的强度足以使孩子翻来覆去，那么孩子一般会自己醒来。
(6)如果孩子因为担心做量梦而害怕入睡，可以将卧室的门半开着，或者开着小夜灯，或是小声地放着睡眠音乐，总之需要给孩子足够多的安全感，让他在漆黑的夜晚感觉到情感上有保障。
(7)如果孩子稍大- -些，在做了噩梦后，水暖毯不妨引导他与你交流他所做的噩梦。如果他提起这件事并愿意告诉你，那就洗耳恭听，即便这是一个虎头蛇尾的故事，也要表现出浓厚的兴趣。如果孩子对你的引导乐此不疲，还可以鼓励他把梦境画下来，画完后，再揉成团扔掉。这种方法可以很好地释放孩子内心的恐惧，还能减少日后量梦的发生。