水暖毯介绍宝宝太过兴奋，晚上入睡困难：
很多父母整天在外工作，只有晚上回到家才能见到孩子，而孩子好不容易见到父母，难免会兴奋，又想和父母多待一会儿，以至于迟迟不肯睡觉。
在这种情况下，小家伙很难在几分钟之内就完成从笑嘻嘻到独自适应漆黑，寂静的睡眠环境的转变。
所以，在睡前的1个小时，父母应该安静地和宝宝玩耍，并且把务间的灯光调璐。另外，避免直接或通过斑乳眼给宝宝含有兴奋刑的食物，此文咖啡，巧克力。当然，还需要确保一套很好的睡前程序。