水暖毯介绍睡眠策略并不只是让孩子哭个够：
唾眠策略是利用婴儿睡眠、清醒生理规律的自然形成过程，帮助宝宝学会睡眠。这其中包括:
(1)重视宝宝对睡眠的需要。
(2)当宝宝需要睡眠的时候，你要提前计划好。
(3)宝宝保持短时间的清醒，即1 ~2小时。
(4)学会辨别宝宝的昏沉信号，这意味着小家伙想睡觉了，而你也应该抓紧开始安抚行动了。
(5)培养宝宝晚上定时就寝的习惯。
(6)安抚行动展开的时机一定要与宝宝自然需要睡眠的时机相契合。
(7)当移开乳头或是奶瓶时，宝宝很可能会无意识地醒一下，这时不要强迫他进入清醒状态。