水暖毯为你介绍白天为宝宝安排一次小睡：
此阶段父母仍然需要在宝宝清醒不超过两个小时就安排他的睡眠，为此，父母应尽可能地减少日常活动，以便让宝宝处于一-种平静安宁的状态，而且还需要使用有效的抚慰方法，例如定时喂食、使用摇篮或安抚奶嘴，让他安静下来。
如此适应一段时间之后， 你会惊讶又欣慰地看到，当宝宝习惯了某种活动或是某种大致的行为模式后，他在白天通常可以睡得很好，而你也可以更好地恢复精力、保持心情愉悦。
与此同时，父母还需要学会区分宝宝是真的疲倦了，还只是想跟你玩:这里有一个值得借鉴的方法，即让他独自待一会儿。也许很多父母认为让一个嗷嗷待哺的婴儿哭着而不把他抱起来是有违人性的做法。其实这里有一个关键之处，那就是要在宝宝变得真正烦躁之前就把他放在床上。
至于让他独自待多久算合适，可能是5分钟、10分钟， 也可能是20分钟，虽说没有任何定律可言，但仍然需要时不时地试探他一下，看看他是否在这段时期表现得很反抗，而哭闹一会儿后就又睡着了。一般情况下， 这种方法对几个月大、生理尚未成熟的宝宝较为适用。而且在培养宝宝新的生物钟的最初-段时期内。 情况往往是最槽糕的，此时来自家人的积极支持及一致意见就显得尤为重要。