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水暖毯告诉您睡眠时抽筋引起惊醒

发布时间:2020-11-06  浏览:473次  字号:  

水暖毯告诉您睡眠时抽筋引起惊醒:
妊娠后期。许多孕妇由于睡觉蜜势不当或营养摄人不均衡等原园,常会在夜间发生抽筋现象。一般来讲。孕妇睡眠时如果脚拿向下或下肢受凉。比较容易发生抽筋;孕妇饮食中甜食和肉食过多。导致血液星偏酸性。引起电解质失衡,也会造成局部肌肉抽筋。
孕妇遭遇抽筋时。可果用热敷加按摩的方式来缓解痛苦。如果是睡眠过程中突发抽筋,可以顺势将脚用力地蹬到墙上。或下床直立片刻。有助于缓解症状。如果抽筋现象频繁,要考虑钙质缺乏。最好能到医院进行确认,然后遵医嘱进行补钙。
本文来源:水暖毯 http://www.shuinuantan.net
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