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水暖毯告诉您经常熬夜等于慢性自杀

发布时间:2020-08-28  浏览:387次  字号:  

水暖毯告诉您经常熬夜等于慢性自杀:
      经常熬夜的人,由于作息规律被打乱,导致人体节律出现亲乱,影响人的身体健康,所以,经常熬夜等同于慢性自杀。
      熬夜的危害大
      医学研究发现,经常熬夜会造成人体正常的节律性发生紊乱,对人的视力、肠胃和睡眠等产生负面影响。这是由于人体的肾上腺皮质激素和生长激素都需要在夜间进行分泌,比如肾上腺皮质激素是在黎明前分泌,能促进人体的糖类代谢,并保证肌肉功能的发育,而生长激素是在人人睡后分泌,能促进青少年生长发育,并延缓中老年人的衰老速度。如果夜间没有进人睡眠状态,就会错过这些激素的分泌经常熬夜会使身体抵抗力下降,感冒、胃肠功能紊乱、过敏等自律神经失调症就会经常找上门来,各种病毒乘虚而人,导致人的身体健康每况愈下。
熬夜的后果在女性身上表现得更加严重。有报告显示,由于雌激素水平的升高,女性连续三年或三年以上定期上夜班,患乳腺癌的几率要比正常上班的女性高40% - 60%。
当然,这并不意味着可以将男性划出危险行列,因为同样有研究报告称,人在夜间会自然降低基础代谢,放缓生理活动,心脏负担会相应减少,如果夜间工作就会增大心脏的压力,使人出现心率不齐,很容易导致心脏病的发生。这对所有人来说都是y警告,因为心脏病是不会挑性别的。
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