长期失眠亦称慢性失眠，亦可维持数年之久，有些人面对压力，有时甚至仅仅为正常压力时，因为心理承受能力低就会失眠，就像有的人容易的慢性胃炎或偏头疼一样，已经形成了一种对压力的习惯性模式。这种长期失眠建议去看医生或寻求心理咨询。