水暖毯的使用有效缓解失眠症状：

失眠的人往往靠服安眠药睡觉，安眠药只能暂时起作用，不能彻底治疗失眠，若天天服用有的会有依赖性、抗药性，剂量不断增加更有副作用。行为疗法治疗失眠症，方法简单易学，不需要任何药物和设备，效果可靠稳定，不易复发，无任何副作用，还可避免药物引起的睡眠与正常人睡眠不完全相同的缺点，因此采用行为疗法帮助失眠患者消除和纠正不良行为，建立起正常睡眠的健康行为，越来越受到失眠患者的重视与欢迎。