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水暖毯厂家为您介绍睡前瑜伽利于健康

发布时间:2017-09-20  浏览:693次  字号:  

水暖毯厂家为您介绍睡前瑜伽利于健康:

熟睡的条件是肉体的睡眠,内脏的睡眠和大脑的睡眠。三者缺一不可。睡眠时血液将流向全身,就寝前若吃东西,血液就会集中到胃部,内脏就开始工作,即使全身进入睡眠状态,内脏也得不到休息。因此就寝前吃东西是一种不良习惯,它会引起身体发胖、内脏疲劳。
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