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水暖毯睡眠可以养护大脑,恢复精力

发布时间:2017-09-20  浏览:585次  字号:  

水暖毯睡眠可以养护大脑,恢复精力:
睡眠是大脑的暂时性休息过程,是一种保护性仰制。脑科学研究显示,睡眠不仅仅是身体活动的停止,更是维持高度生理功能的适应行为和生物防御技术所必需的状态。拥有良好的睡眠,觉醒时才能度发挥大脑的信息处理功能。睡眠不足者,表现为烦躁、激动或精神萎糜,注意力涣散,记忆力减退等;研究发现,连续睡眠剥夺严重者会导致幻觉。而睡眠充足者,精力充沛,思维敏捷,办事效率高。
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