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水暖毯睡眠可以养护大脑，恢复精力

发布时间：2017-09-20　　浏览：3162次　　字号：大　中　小

水暖毯睡眠可以养护大脑，恢复精力：
睡眠是大脑的暂时性休息过程，是一种保护性仰制。脑科学研究显示，睡眠不仅仅是身体活动的停止，更是维持高度生理功能的适应行为和生物防御技术所必需的状态。拥有良好的睡眠，觉醒时才能度发挥大脑的信息处理功能。睡眠不足者，表现为烦躁、激动或精神萎糜，注意力涣散，记忆力减退等；研究发现，连续睡眠剥夺严重者会导致幻觉。而睡眠充足者，精力充沛，思维敏捷，办事效率高。

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